ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【カラダにやさしいお料理はしっかり脂肪をつける】
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長女と大好きなマクロビオティックレストランへ❤
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「これって新鮮なお野菜と、お肉やお魚の動物性のタンパク質を使っていないし美味しいし、安心して食べられてカラダいいよね？
油も使っていないんでしょ？」
と長女
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「いやいや…
素材は最高のものを使っているけれど、良い油もしっかり使っているよ！
だからこんなに美味しいのよ❤」
とわたくし
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カラダにやさしい、カラダに良いお料理はしっかりエネルギーも蓄えやすいから、脂肪もしっかりつけてくれるのよ♬
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だからね、もしあなたが体重や、体脂肪コントロールする時期なら栄養たっぷりのカラダにやさしいお料理はあなたにとって良くないことにもなるのよ♬
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なんとなく、カラダにやさしい、栄養たっぷりの良いものは脂肪もつかないかな〜なんて都合よく考えたくなるけれど、そうではないのよ。
と長女にお話しました
30代から50代のマダムの必読書持ち運び楽ちん♬
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あなたの歩く姿勢…
猫背ではありませんか？
アゴか前に出ていませんか？
一瞬でキレイに歩けます
「10メートル先を見て歩く」♬
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
