シンガポール在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【米麹甘酒】
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作りました〜
というより…
炊飯器に入れて保温機能で12時間、3回かきまぜただけで放置しただけですが…
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今回は300gの米麹にお水300cc
それだけ！
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今日は、ストレートオレンジジュース、豆乳をブレンド…
すごく甘いから（自然の甘み）フレッシュレモンをたっぷり入れたかったのですが買い忘れ
でも、ナチュラルハウスで買ったのと同じ感じの良い仕上がりに大満足！！
麴のつぶつぶが口の中でヨーグルトのような食感に変わるのがなんとも不思議
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飲む美容液、飲む点滴と言われるくらい栄養が豊富の米麹甘酒…
素晴らしい栄養成分と効能をざっと見てみましょう。
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筋肉や血管・脳などの細胞を作る上で不可欠で老化防止を防ぐ働きのある体内では作れない9つの必須アミノ酸（トレオニン、フェル二アラニン、メチオニン、リシン、トリプトファン、バリン、ロイシン、イソロイシン、ヒスチジン）が含まれている
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米麹甘酒の成分である麹菌には人間が生きていく上で必要な酵素を100種類以上持っている。主に…
デンプンをブドウ糖に分解するアミラーゼ
タンパク質をアミノ酸に分解するプロテアーゼ
脂肪を脂肪酸に分解するリパーゼ
植物の繊維をオリゴ糖に分解するセルラーゼなど…
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また、酵素の働きを助ける補酵素（ビタミン類）も豊富
特にビタミンB群
ビタミンB1:疲労回復
ビタミンB12:貧血予防
ビタミンB6:健康な肌や髪をつくる
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麴からしか生成されないコウジ酸はメラニンの生成を抑制し美白効果も！！
オリゴ糖と食物繊維（不溶性・水溶性）もバランスよく含まれているので腸内環境を整えお腹スッキリ快腸へ
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ここ何日かわたしが飲んで（食べて）みて
実感している効果はスムーズなお通じ
整う腸内環境でしょうか
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朝いただくタイミングで美味しく効果を楽しんでみます
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体脂肪コントロールが気になる
30代〜50代の
あと5kgがどうしても落とせない
マダムのあなたヘ
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ダイエットで…
食事制限しても
運動を一生懸命しても
あと5kgがどうしても落とせなかった…
なぜ？
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それはね…
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食事制限や運動より先にしなければならない大切なことがあるから
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体脂肪コントロールはあと5kgの壁を簡単に解決出来ます！！
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