シンガポール在住の「よりキレイになる今日の魔法」コーチの畑中明子です！
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ジージの作ったシャキシャキきゅうりのクラゲ和え
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ジージの作ったホクホクじゃがいものジャーマンポテト
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しようが、にら、マッシュルームたっぷりの鳥団子スープ
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「クリスタルジェイドキッチン」シンガポール高島屋店のプリプリ海老たっぷりのお粥
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そして、大好きな中国風カステラ
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ぜーんぶ思い切り美味しくいたたきました！
でも翌日体重減っていました
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自分の頭で食べたいものとカラダが欲しているものがピタっとマッチすると食べ過ぎなくても大満足になるし、消化活動もスムーズに行われるから余分な脂肪もつきません。
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思い切り食べれば食べるほど痩せられます=自分の適切体重にもどれます
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自分の頭で食べたいものとカラダが欲しているものがピタっとマッチする感覚って誰でももっています。
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でも、多くの人は日常生活での疲労やストレスなどから自分のカラダをしっかり守ろうとしてカラダをガチガチに固めたり、カラダの声を無視して頭だけの命令で動いてしまうのでこのタイミングを教えてくれるカラダの声に気づきません！
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そんなストレスの多い現代社会だから、ちょこっとだけカラダの声に耳を傾けられるような訓練が必要になるのですね。
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体脂肪コントロールでこの感覚を目覚めさせ、自分の適正体重、体脂肪になると食べても食べてもカラダの循環が滞ることが少なくなるので太らない、もしくはちょっと油断すると体重が減りすぎてしまったりするのですね～
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魔法みたい？
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はい！
魔法です（笑）
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食べて痩せる
体脂肪コントロールメールナビって何？
http://ameblo.jp/fatoffcafe/entry-12162536617.html
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マダム必読書
よりキレイになる今日の魔法シリーズ
http://ameblo.jp/fatoffcafe/entry-12070013799.html
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
(体脂肪コントロールトレーナー)
畑中明子
fatoffcafe@gmail.com