こんにちは
昨日からフィリピンの風を感じているシンガポール在住の『よりキレイになる今日の魔法』コーチの畑中明子です！
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my husband
の鞄の中からは毎日何かしら私が嬉しいものがでてくる
の鞄の中からは毎日何かしら私が嬉しいものがでてくる▼
これは紫いもとお豆のあんをバターたっぷりのパイ生地で包んであるフィリピン土産のお菓子。
日本の和菓子屋さんにでも良く見かける日本人のお口にあうものでした。
昨日はこれを赤ワインのおつまみにいただきました…
以外とGood!!
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毎日、お菓子食べて体脂肪コントロールコーチなのに大丈夫？というお声が…^^;
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私のアップ写真でヤバイよ～というものがあったらすぐに教えて下さい（笑）
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カラダに良くない材料も、お砂糖たっぷりのお菓子を食べ過ぎると太っちゃうことも、お肌に良くないこともみなさんとおなじようにわかっております！
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でもたまにはカラダに良くないのも食べたくなるのです。
そうでしょ？
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我慢は体脂肪コントロールに1番よくありません。
だから食べ物に関しては我慢したことはありません！
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でも余分な脂肪はつかず、カラダも軽いです。
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甘いお菓子だけが悪者だというわけではない証拠です。
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食べたいものを我慢しているのに太っている方…たくさんいますよね？
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なにが違うのでしょうか？
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それは…食○○です！(漢字二文字です)
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じっくりでもさらっとでも…
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