こんにちは
昨日初泳ぎをしたシンガポール在住の『よりキレイになる今日の魔法』コーチの畑中明子です！
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今日はシンガポール在住のTさまの体脂肪コントロールの進捗をご覧ください！
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どう過ごそうと多少の解放は問題無いのです！
Tさまのようにピシッと自分の目標体重に合わせれば。
全ては数字が証明してくれますから。
今週も目標体重達成おめでとうございます
＼(^o^)／
以下、Tさまのコメントです。
普通の方がこの通り過ごせば体重は増加します^ ^
Tさま(現在-3.2kg)
私は冬休みはシンガポールでお正月を過ごしましたが、先週は誘惑がたくさんのかなり危険な週でした(^^;
食に関しては、今週は無茶苦茶です。
外食もかなり多かったし、お酒も飲んだし、家でもお餅やらお寿司やらお節やら、
「お祝い！お祝い！」と言いながら普段より量もいっぱい食べました(ｰ ｰ;)
今週は元に戻すように頑張ります！
ただ、いっぱい食べたけど、ウォーキングもそれなりにできたような…
そんな感じの一週間でした。
今年もよろしくお願いいたします！
食に関しては、今週は無茶苦茶です。
外食もかなり多かったし、お酒も飲んだし、家でもお餅やらお寿司やらお節やら、
「お祝い！お祝い！」と言いながら普段より量もいっぱい食べました(ｰ ｰ;)
今週は元に戻すように頑張ります！
ただ、いっぱい食べたけど、ウォーキングもそれなりにできたような…
そんな感じの一週間でした。
今年もよろしくお願いいたします！
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『よりキレイになる今日の魔法』コーチ
畑中明子
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