シンガポール在住の『よりキレイになる今日の魔法コーチの畑中明子です！
栄養だからって
それだけをいくら食べたって
カラダは上手に循環していきませんよね
でも…
カラダに良いものを選択して
自分の生活に合わせてタイミング良くそれぞれを組み合わせて摂ってみる
そうすれば
いろいろな効果が繋がってカラダの循環がスムーズになってよりキレイ
もっと気楽に
…
…トマト、ニンジン、パプリカ
以外の赤の彩りに…
クコの実を自分のカラダに良いものリストに加えましょ
見た目
かキレイ！カラダの中からもよりキレイ！！クコの実
βカロチン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンC、鉄分、カルシウムなどを含み
美肌、眼精疲労、老化防止、腰痛、膝痛などへの効能が期待されている！
私はスープやお味噌汁にそのまま入れることが多いかな。
戻さず入れるだけだから
彩りが悪い時にクコの実をさっと加えるだけで…
お料理が華やかに
…
…そして
気分もカラダも
いろいろなレシピも検索して参考にしてみてね！
人からは見えない自分だけのこっそりキレイ技！
魔法ではないけれど魔法のような一言
お贈りしました
★Amazon kindle出版から発売中の
『お家でできる日常エクササイズ』
畑中明子著
じっくりも、さらっとも何度も繰り返し読むと自然に奥深くなっていく魔法の一冊！
★facebookもやっております。
友達申請お待ちしています。
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Have a beautiful day.