よりキレイになる今日の魔法！

こんにちは

シンガポール在住の『よりキレイになる今日の魔法』コーチの畑中明子です！

40分のマラソン後です

皆様…

朝のカラダのチューニングはお済みですか？

まだだったり

これからやろうと思っていたら…

今日はこんなカラダへのアプローチでスタートしてみてはいかが？

全身をグーでたたきましょ

軽く手を握ってグーにしたら…

・足の甲

・スネの外側

・ももの前から後ろ

・足の付け根

・お尻

・腰

・肩から腕

・手の甲

・首の後ろ

・頭

をトントントントン叩くだけ。

ざっとこんな感じ

全身叩いてみるだけで…

またまたいろいろな発見があったでしょ

痛かったり…

最高に気持ち良かったり…

叩いただけでカラダがある程度まとまるかもしれないし…

叩いたことがきっかけで…

いろいろなところを伸ばしたくなるかもしれない。

全身ではなくても…

リセットにグーも取り入れて見てね

オンリーワンの手首のしなり具合と力加減で

人からは見えない自分だけのこっそりキレイ技！

魔法ではないけれど魔法のような一言

お贈りしました

Have a beautiful day.