『よりキレイになる今日の魔法』コーチの畑中明子です！
毎日のお食事
のお助けに
のお助けにこんなものはいかが
よりキレイになるおかず
『セロリの塩キンピラ』をいただきましょ！ちょっと個性的な香りとシャキッとした食感が魅力のセロリ…
免疫力・抗酸化のビタミンA
血圧安定のカリウム
便秘解消の食物繊維
が豊富に含まれるおすすめお野菜‼︎
苦手な方もいるかもりれないけれど…
香りが命のセロリは、ギリシャ、ローマではワイン
の香り付けに使われたり、気分を落ち着けてイライラ解消や頭痛を和らげる作用もあるみたいですよ
の香り付けに使われたり、気分を落ち着けてイライラ解消や頭痛を和らげる作用もあるみたいですよ【簡単レシピ】
材料:セロリ 2本
唐辛子 1～2本
ごま油 適量
みりん 大さじ1
自然塩 小さじ1/3
1 セロリは適当な長さに切って細切りに
2 唐辛子は種を取り除き小口切りに
3 フライパンにごま油を熱し、セロリを加え強火で炒め、しんなりしてきたら唐辛子を加え炒め、さらにみりん、塩を加えて炒め合わせる。
簡単でしょ
今日の夕食
に是非どうぞ
人からは見えない自分だけのこっそりキレイ技！
魔法ではないけれど魔法のような一言
お贈りしました
Have a beautiful day.