９月３日（火）「体組織」
体重 ４４．６ｋｇ 体脂肪率 １９．４％
除脂肪体重 ３５．９ｋｇ 体脂肪量 ８．７ｋｇ
お通じ ３
９月４日（水）「体組織」
体重 ４４．３ｋｇ 体脂肪率 １８．０％
除脂肪体重 ３６．３ｋｇ 体脂肪量 ８．０ｋｇ
お通じ ４
食事とタイミング
６時 梨
７時半 玄米トースト
コーヒー
１１時半 とうもろこし
１３時半 白米 １．５膳
納豆＆有明海苔
１７時 とうもろこし
１９時 つるむらさき・ブロッコリー・くらげのサラダ
もずくとほうれん草のスープ
親子丼（少し）
今日もおいしくいただきました！
Ｓｅｅ ｙｏｕ ｔｏｍｏｒｒｏｗ