9月3日(火)「体組織」
体重 44.6kg 体脂肪率 19.4%
除脂肪体重 35.9kg 体脂肪量 8.7kg
お通じ 3
9月4日(水)「体組織」
体重 44.3kg 体脂肪率 18.0%
除脂肪体重 36.3kg 体脂肪量 8.0kg
お通じ 4
食事とタイミング
6時 梨
7時半 玄米トースト
コーヒー
11時半 とうもろこし
13時半 白米 1.5膳
納豆&有明海苔
17時 とうもろこし
19時 つるむらさき・ブロッコリー・くらげのサラダ
もずくとほうれん草のスープ
親子丼(少し)
See you tomorrow