10月20日（土）「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 ４４．１ｋｇ 体脂肪率 １６．０％
除脂肪体重 ３７．０ｋｇ 体脂肪量 ７．１ｋｇ
代謝 
カラダの詰り
肩・腰の凝り・張り ３
手足の冷たさ ３
むくみ ３
お腹の重さ
朝のお腹の重さ ３
食事前の胃の中 ３
お通じ ３
全身の疲労
目覚め・寝起き ３
睡眠時間とリズム ３
カラダのダルさ・重さ ３
トータル代謝 ３
運動 朝晩ストレッチ
有酸素運動 60分
食事とタイミング
6時 トースト
あんトースト
コーヒー
１３時 おかかおにぎり
コーンスープ
たこ焼き
１９時 「野のぶどう」de dinner
いろいろなものを・・・
少しずついただけるのがうれしい
おいしい
豆乳しゃぶしゃぶがあったり・・・
私の大好きな
粉物たちも充実！！
天然酵母パンに・・・
五穀入り焼きたてパンケーキ
ジャムがまたおいしいの
（ブルーベリーといちご）
体調や気分・・・
接客や雰囲気にもよるけれど・・・
前に来たときよりもグレードUP
大・大・大満足のDinnerでした
See you