９月２９日（土）「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 ４４．５ｋｇ 体脂肪率 １７．０％
除脂肪体重 ３６．９ｋｇ 体脂肪量 ７．６ｋｇ
代謝 
カラダの詰り
肩・腰の凝り・張り ３
手足の冷たさ ３
むくみ ３
お腹の重さ
朝のお腹の重さ ３
食事前の胃の中 ２
お通じ ３
全身の疲労
目覚め・寝起き ３
睡眠時間とリズム ２
カラダのダルさ・重さ ２
トータル代謝 ２
運動 朝晩ストレッチ
食事とタイミング
７時 ぶどう
８時 パン＆コーヒー
１２時 らんらんdeランチ
小学校の運動会のお昼休憩に商店街の
氷とおいものお店「らんらん」へ
暑かったので小カキ氷のセットをいただきました！
「豚玉」＆「焼きそば1/2」のセットです！
Beerはわたくしではありません
１５時 ぶどう
１９時 「本家 柴藤」まむしde ディナー
「運動会がんばったde賞」のご褒美に・・・
みんな大好きな「鰻」やさんへGO
ふわっふわの「鰻まき」
関西風の皮がこんがり食感中とろっの「まむし」
大阪では「うな重」のことを「まむし」と言うようです。
関東のとろけるようなやわらかさの「うな重」も
大好きだけれど・・・こちらも
こちらの「おひつまむし」には感動
ほんわさび、ねぎ、のり、おだしの組み合わせ最高
大阪でもおいしいお店が見つかってよかったわ
三女は始めての小学校運動会！
ダンスに５０ｍ走がんばりました！
次女・・・
「わたしはソーラン節！ばっちりきまったわ」
みんなにみてもらえてよかったね
Thanks
漫画カメラ・・・ちょっとこわいですね
三女
撮影
See you