重心コントロールしながら有酸素運動！！

おはようございます

今日の体調はいかがですか？

三女：近くの水尾公園

次女：太秦映画村

長女：学校&部活

元気に出発いたしました

私は・・・

お天気も良いことですし・・・

自分のストライクゾーン内で重心を上下・左右に移動させながら・・・

そのときの自分のカラダを観察しながら・・・

心地よく・・・しっかり歩きたいと思います！

モーニングにも行く予定

Have a beautiful day