2月25日（土）「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 ４４．７ｋｇ 体脂肪率 １８．７％
除脂肪体重 ３６．３ｋｇ 体脂肪量 ８．４ｋｇ
代謝 
カラダの詰まり
肩・腰の凝り・張り ３
手足の冷たさ ３
むくみ ３
お腹の重さ
朝のお腹の重さ ３
食事前の胃の中 ３
お通じ ０
全身の疲労
目覚め・寝起き ３
睡眠時間とリズム ３
カラダのダルさ・重さ ３
トータル代謝 ２
運動 朝晩ストレッチ
腕立て伏せ 20回×３セット
腹筋 30回×３セット
スクワット 30回×３セット
1490歩
食事とタイミング
10時 パン
いろいろ
TEA
15時 エスプレッソ
おやつ
17時半 焼き肉
お野菜
Beer
こども会の最後の行事・・・
「6年生のお別れ会」
焼肉やさんでたくさん食べて・・・たくさんおしゃべりして・・・
ひとつひとつ終わっていく小学生時代の行事・・・
卒業式まであと少し・・・
会長のお仕事・・・
後は来月の廃品回収＆引継ぎ
See you tomorrow