無事に東京へ到着いたしました
・・・
渋滞はありませんでしたが車は多く・・・
ちょうど６時間ぐらいでした・・・
助手席の私は・・・ストレッチをしながらのりきりましたが・・・
かなり座り続けるのは体が固まりました
Ｔｈａｎｋｓ
ｍｙ ｈｕｓｂａｎｄ
午前中は・・・
「おうちｄｅすとれっち」・・・
それぞれの体感の声・・・
・・・１ヶ月「おうちｄｅすとれっち」が抜け・・・
ストレッチの習慣もなくなりながら迎えた年末年始・・・
体が重く・・・動きづらかった・・・
「もう・・・どうでもいいや・・・」と思い始めた最近・・・
今日触った自分の体は痛いところだらけ・・・
でもね・・・体って素直
心地良いって感じたら・・・どんどんほぐれてきた
今日をきっかけに・・・もう一度自分の体と向き合ってみよう
・・・自転車
や車での移動が日常・・・
泳ぐのが好きだから・・・すぐに泳ごうか迷った・・・
でも・・・その前に思い切って歩くことから始めてみた
今まで車で行っていたところも・・・
そうしたら・・・
朝早く起きてから・・・フル回転で動き回る日常・・・
夜８時にはバタンキューの毎日
だったのに・・・
疲れないじゃない１１時頃まで
体力がしっかりついてきたことを実感・・・
そして・・・何より歩くと体が心地よい
・・・初めて触るところばかり・・・
力ってこんなに抜けるのね・・・
力を抜こうと意識し始めたら・・・どう動かしてよいか分からない・・・
でも・・・
とっても体が軽くなった
どの体感も自分の財産です
私は・・・
６ヶ月のＢａｂｙちゃんを助手に・・・
心も体も
Ｓｅｅ ｙｏｕ ｔｏｍｏｒｒｏｗ