程よくきましたよ！！

おはようございます

今日の体調はいかがですか？

お友達は・・・

昨日もうきていた「筋肉痛」・・・

私は今日・・・ゆっくり程よくやってきましたよ

去年より・・・

重心を少し意識したことで・・・

ハムストリングに・・・筋肉痛です

去年よりは・・・重心の下近くに着地出来・・・

ブレーキも少なくハムのパワーで走れたのかな・・・

まだまだ下のほうですが・・・

歩きでまずは・・・ハムの上部を使ってヒップｱｯﾌﾟが

目標です

今日も一日心地よく

いってらっしゃーい