おはようございます
今日の体調はいかがですか？
非日常の中でも・・・
朝起きる時間・・・
やっぱり朝のほうが得意な私は・・・昼間１０分から３０分くらいの
お昼寝をしてでも早起きをしたほうが体調は
「ちょっと疲れたなー
」と思ったら・・・
軽いお昼寝でチューニング
代謝を出来るだけ下げないようにする
私のやり方
今日のＦＡＴＯＦＦ参加は・・・
神奈川県相模原市の自然いっぱいの山の中
子供の頃・・・バレーボールの合宿で行った様な・・・
懐かしい匂いのする道場のような場所で・・・
自然の風を体いっぱいに吸い込みながらの
新鮮なレッスン
ストレッチマットだって・・・
座布団一人４枚ずつですから
いつものストレッチや有酸素運動・筋トレ・体のチューニングも・・・
この夏休みだからこそ出来る場所で・・・（海辺や山の避暑地・素敵なホテルｅｔｃ）
違った空間で自分の体を見つめ・・・刺激・発見を求めてはいかがですか？
秘密基地・・・道場最高
自然いっぱいの後は・・・
都内へ移動
・・・
次女
と同じお名前のかわいいかわいいお友達のお宅へ
遊びに行きました・・・
お家の中に中庭のある・・・素敵な素敵なメゾネットマンション
素敵なインテリアに囲まれて・・・
イタリアからお取り寄せした・・・
チーズとサラミ・・・さっぱりなすのおつまみで
幸せ幸せ
今日は・・・ノンアルコールＢｅｅｒで！
「どうしてアルコールが入っていないと・・・すすまないんだろう？？」
と言いながら・・・
次回は
のお約束をして
チーズケーキとスィートポテトアップルパイも
同じ名前ということで・・・
こんなに仲良くお付き合いできるようになって・・・
離れていても・・・これからもよろしくね
毎日けんかばかりのだけれど・・・
かわいいかわいい妹分の前では・・・みんなデレデレ
おだやかな一時をありがとう
カナダ・・・バンクーバーへの夏のバカンス
思い切りリフレッシュして・・・海外での体のチューニング・・・
体感してきてね・・・
そして・・・その体感のご報告・・・よろしく
Ｓｅｅ ｙｏｕ