おはようございます
今日の体調はいかがですか？
梅雨の晴れ間で・・・すでに２回洗濯機まわしました
乾き具合で・・・もう一回まわしたいなー
わたしの気になるところの一つ・・・「おしり」・・・
すぐに固まりやすい（フリーズ）場所・・・
麻痺するくらい固まると・・・どんなに
で強くたたいても無感覚
最近は・・・良い感じでほぐれています
そんなときの感覚は・・・
でとーんとーんと軽くたたくだけで・・・
ずーんずーんとちょうどおへその下の腹のあたりが響きます
この感覚をなくさないように日々ストレッチ＆セルフマッサージを
上手く組み合わせて調整していくことが一つの目安となっています・・・
みなさんは・・・そんな体のサインはありますか？
元気の源
大好きな今日の朝食は・・・
ノンオイルノンバタープチパンサンド
・プレーン
・生ハム＆きゅうり
・ファイブベリージャム
・マヌカハニー＆クリームチーズ
幸せなひと時
今日も一日心地よく
いってらっしゃーい