おはようございます
今日の体調はいかがですか？
私は・・・起き抜けでまず
に行き・・・
一番軽くなるであろう状態で
体重計にのるのが日常！！
でも・・・ここ２～３日は・・・
我慢しているわけでもないので・・・
起き抜けで・・・みんなの準備や食洗器の中のものを片付けたり
先に少し動きます
そしてへ・・・
すると・・・
起き抜けより体の循環がスムーズに行われ・・・
とても快適
なのです
その後・・・測定
少し自動的に行われていた日常に変化を加えただけで・・・
体って反応が違ってくるものなのですね
みなさんも・・・
無意識の行動になってしまっている日常にすこーし
変化を加えてみてはいかがですか
今日も一日心地よく
いってらっしゃーい