２月２８日（日）「体組織」「食事」「代謝」「運動
体重 ４５．８ｋｇ 体脂肪率 ２０．４%
除脂肪体重 ３６．５ｋｇ 体脂肪量 ９．３ｋｇ
代謝 △
運動 朝晩ストレッチ
食事とﾀｲﾐﾝｸﾞ
6時半 梅昆布おにぎり １個
7時半 コーヒー
蒸しパン パンやさんで・・・
１２時半 おうどん
１５時 キットカットミニ
おせんべい
１８時 ハンバーグ
サラダバー ｂｉｇ ｂｏｙで・・・
２２時 サーティーワン「クランベリーフロマージュ」
大会というか・・・記録会・・・
まだまだこれからが楽しみ
お疲れ様・・・
Ｓｅｅ ｙｏｕ ｔｏｍｏｒｒｏｗ