今週の運動

今週の運動不足
月曜日に寝冷えで風邪を引き
火曜日に炎天下の中でクライアントの工事現場をウロウロ歩いて熱中症寸前。
水曜日にはなんとか熱は下がるも
木曜日には泊まりで出張。

結局やったのは金曜日のミドルクラス１本だけ。スイミングもなし。

エアロビクスは新コリオグラフィになって２回目のレッスン参加で、なんとかネタ覚える。
くるくる回る振り付けに、捻挫した跡の鈍痛を感じ、まだ完治してなかったことが発覚しました。

来週頑張ろう。
計量結果65.4kg