ファスティング始めます。

お盆休みの食習慣の乱れで、崩れがちな身体のバランスを
取り戻すために、昨日から3日間のファスティングを実施しています。

ファスティング一日目の昨日は無事に終了。

日中、動いたり、人と話したりしている間はまったくツラくないのですが、
遊んだり、しゃべったりしたばかりでなかなか進まない娘の晩ご飯に、
一時間じっと座ってつき合うのが一番ツラかった。

午前中にはお腹の重さがとれてきて、
空腹が気持ちよく感じるようになってきました。
ただ、明け方の今はちょっとお腹のむかつきがあります。

引き続き頑張ります