何を食べるか、どれだけ食べるか

先週末の友人ファミリーとの旅行で、
夏休みの行事をやり終えた感あります。

旅行、帰省となるとイレギュラーな食生活になり、
体調のバランスも乱れ気味💦💦

明日からファスティングをやって、
取り戻します！

それにしても、食べる内容も大事だけど、その前に
食べる量も大事だと改めて気づいた一日でした～😲


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