お野菜大好き\(//∇//)\

こんにちは

ファスティングインストラクターのKIYOMIです

私、ファスティングを始める前まで

生野菜をほとんど

食べていませんでした

生野菜って、身体を冷やして

味気ないイメージ

一時期、流行ったバーニャカウダも

流行りに乗っかって

おしゃれ女子を演じてた？？

冷え性だった私は

基本的にお野菜は全部炒め物！

大好きな唐辛子いっぱいかければ

体もポカポカって思ってました

だって、48度以上で

酵素が死んじゃうなんて

しらなかったから。。。

でも今は、

お勉強したから

生野菜パリパリ、ぽりぽり

もりもり食べています

お通じもスッキリ

食べ慣れると、

体がサラダを欲するのです

同じ職場のNサン

私の影響で

生野菜嫌いが治って、

お弁当には二人してサラダを

もりもり食べています

今日のサラダはこれを入れてみたよ～

って見せ合うのも楽しい

皆さんも沢山の栄養素を

細胞に届けてくれる

酵素を

サラダやフルーツから

いっぱい取りましょうね

明日のお弁当

ジップロックのタッパーに

お野菜モリモリ

いつもお弁当の時間が

楽しみです

それではまた、KIYOMIでした

ごきげんよう