一家に一人のセラピスト「いつまでも健やかで・しなやかに・美しく」をテーマに、[何時でもどこでも誰にでも」必要なときに必要な分だけ、人の手のぬくもりを感じられる ふれ逢いはふれ愛。絆を深めて頂く為に。美容だけでなく家族の健康管理にも
AI時代の子供たちに負けないように私たちもアンチエイジング古いことを捨ててファスティングダイエット新しいことを覚える事はサプリメントより大事チャレンジする事は脳の筋トレですから体もしなやかになるはずですオールインワンの市村先生を見失わないように一所懸命について行きます市村よしなりOBA 先生の出版記念講演会に京都の認定講師の中根真由美さんと参加しました会場いっぱいの熱気で溢れ先生の人気の本物さが伺えましたそーゆー空気を体中にまといながら今日はあるセミナーに行って参りました帰ってきたら郵便 ポストに私の製品だった3アイテムだけなんですが県の職員さんからご推薦いただいて静岡県の認定ブランドに応募していたものがプレゼンまで進めると言う連絡をいただい他との連絡来ていました市村先生のお祝いに出かけたハッピーが私にもくっついていきましたとてもうれしいですまだ決定では無いのですがプレゼンテーションの準備をして楽しんでやって参ります実は今オフィスの移転で超多忙真っ只中です新しいオフィスは新静岡駅の真ん前にあり何もかもが非常に便利でございますので移転雑事の大変さもありますがこれから先のことを考えるとワクワクウキウキしてきます今年のテーマであるワクワクウキウキで正念場を乗り切ろうのその波に乗っているようです❣️うれしい後には嬉しいことが喜べば喜び事が喜ぶお友達 も連れてきてくれるのですね！ありがとうございます昨日の出版パーティーの熱気で包まれたご縁に感謝しておりま すと言う1日でした
4月にエゴマの種をまいて育てた葉っぱが手のひらサイズ玄米を巻いて食べたりしていましたしその葉よりもクセがなく何でも包んで口の中に入れるのにちょうどいい大きさです今回は有機の生のブロッコリーりんごバナナと一緒にエゴマの葉の小ぶりのものをスムージーにしてみましたこちらにコラーゲンのパウダー 有機玄米の 糠黒ゴマのパウダーをプラスして朝食がわりにいただきます結構お腹いっぱいになります朝食にこの位の量の食物繊維をとっておけばお腹は快適で腸の調子も良くて朝から元気いっぱいで腸しいいですねー
今年こそ水着を着よう👙こんな感じでは無くもう少しボディーラインをファジーにしてくれるもの。プールサイドも夕暮れ時に海辺の夕闇もロマンチックと毎年妄想だけでしたが今回は久々にファスティングをしっかり終了させ複食も完璧ウエストひねりも怠らずよもぎスチームも充実させお肌も弾力しかも ピカピカにして準備万端です 勇気があれば。
今年も恒例のジェノベーゼソース作りましたココナッツオイルオリーブオイルオイルサーディンの代わりに鰯ぶしなど大いにオリジナリティ色濃い目に出来上がりました作りたてをいただくのが美味です。
ホットスムージー温かい野菜のスープですが宮縁宮直川ファスティング直後にはできるだけ消化吸収に良いように細かくブレンダーした野菜スープが良いようですデトックスのためにもオニオンとキャベツは必需品です
毎朝毎朝目覚めるとベッドの中で30分ファスティング体操筋膜リリースをしています特にファスティング5日目となると体中の筋膜が柔らかくなり血行が良くなるのを感じる朝の目覚めが素晴らしく快適だから❣️真っ先にボディーチェックをする手足の関節のゴワゴワ感が全くなくむくみ知らずで足首もほっそりファスティング5日目の復食キャベツブロッコリーにんじんりんごいちごキウイ有機の雑穀玄米甘糀豆乳特に有機雑穀玄米甘糀は夏バテ予防に最適な食品ですもちろん研究を重ねて作り上げたオリジナル製品です
3日間ファスティング後の復食にブレンダーでなめらかスムージーにしていただきます最近 マーケットにもやっと有機のコーナーができて嬉しいです一人の食事に有機野菜のお取り寄せは量が多すぎて持て余しますもの。加熱しないでいただける小松菜フレッシュな内に生のままスムージーはカラダが喜びます。
この夏汗をたっぷり出す習慣化のために夏バテ予防にそろそろ良い気候なのでオリジナルサウナを週1ペースで行います。どくだみと蓬を乾燥させて準備 パウダーにすればより即効性あり。ティーバックにいれ 煮出しながらそのスチィームを全身にあびるサウナマントでも縁石入りのサウナ用ガウンでも大丈夫ですなんといっても半端ではない汗💦💦💦翌朝 肌見張り感と透明感そ支店体重減材料はいろいろなお悩みにカスタマイズすることが楽しいので週単位で使い比べています煮出したものをお風呂に 入れるのも湯ったりのんびりぬるめで長湯 読書も進みます。
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清々しい朝の木漏れ日風薫るプロムナード今日の幸せ健やかでウォーキングのできる幸せを産んでくれ 育ててくれた2組の両親に感謝です❣️
たわわに実りますように摘果するのはかわいそうだから
