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あなたが！
大好きなことってなに？
嬉しいことは？楽しいことは？
行きたい場所は？心が喜ぶことは？
あなたは、いったい
自分をどれだけ知ってる
書き出してみて思い浮かべてみて
例えば
ダラダラしちゃう自分が許せない
そんな、自分がいる！
ということを「知る」だけでもいいの
自分を知ることから
自分への愛が深まっていくんだから
そして、許せない自分でもいいの
って、許してあげればいいだけ
知ることで、より自分の内側への
扉が自然と開いていくから
あなたの「今」
この瞬間感じてる、大事にしてる
ワクワクや、楽しさや、興味あることを
理屈とか理由とか、世間の常識とか
人から親からどう思われるとか
そんなの一切！関係なく
出しきってみてー
昔好きだったことだとしても
今のあなたは、変化の中にいるから
変わっているかもしれない
だから「今」感じることを
ありのまま表現してみて
私の場合はね
たっくさーんありすぎて
ここには書ききれないけど笑
一部はこんな感じ～
今、この瞬間の私のトキメキやLOVE
鳥の鳴き声、花の香り、特に金木犀・ローズ
赤ちゃん、笑顔、金色、美しいもの
高い天井、鏡、ジュエリー
ティアラ、ガラスの靴、ディズニー
プリンセス、ドレス、お城、ハート
リボン、レインボー、光、虹、星、月
青空、飛行機雲、旅行、食事
噴水、映画、ミュージカル、サーカス
漫画、音楽、唄う、踊る、アコギの音
ツヤツヤしたもの、お花、お花畑
フルーツ、アボカド、ナス、トマト
お麩、玄米、パクチー、キムチ、とろろ
スムージー、ナッツ、抹茶、葛湯
楽しいことを想像してニヤニヤする
人の本質を見る、イタズラ、サプライズ
自転車、トランポリン、ブランコ
とかだよーまだまだ出てくるー笑
自分の内側をたくさん知ると
自然と外側のこの世界も変わってくるから
面白いよ
あなたの感じる
「ときめき」「好き」「喜び」
「楽しい」「嬉しい」「心地良い」
に、たくさん気づいていこう
あなたが、この世界を創ってるんだから
そのハートでねっ
やってみて初めて見える景色があるよ
それはあなたをきっと感動させる
自分を知る時間、オススメー
それでは、また明日～
