今日もお付合い頂きまして
ありがとうございます
先日、
初めてロースイーツを作りました
イチゴのタルトローチョコトリュフこの、ロースイーツの
ロー(Raw) は【生】という意味で
生のお菓子のことです
バイタミックスで
細かくまろやかにしていきます
バイタミックスいいですねー！！素敵素敵☆欲しいものリストに追加です！！！笑
隠し味も入れて
ロースイーツのタルトは
焼かなくてOKな生地なので
とても簡単に作れました
クリームを注いで。。
イチゴやブルーベリーをのせていきます
つまみ食いもしながら
てひ(みんな優しい方ばかりでした
)
そして
みんなで、どんな風に盛り付けよっか？
と、考えながら。。
食育の話もしながら。。
和気あいあいと
とっても楽しい時間になりました
真ん中のイチゴちゃんはハートの形にして
桜っぽくしてみましたー
そして
スーパーフードのスプラウトが
たっぷりのったサラダも作り
毎日摂るべき必要があると言われている
亜麻仁油もたっぷりかけて
味付けはシンプルに
塩麹＊岩塩＊ブラックペッパーなどを
お好みでかけていきます
ビックリするほど
ものすごーく簡単に作れちゃいました
身体にとって好ましくないと言われる
小麦粉、乳製品、白砂糖、添加物 も
一切使ってなくて
その上 簡単で 栄養価も高く
とーっっても美味しかったです
みんなで
楽しくおしゃべりしながら
身体に良いものを
学び、知識をつけて、実践して
そして
出来上がったものを
食べてるこの時間が
至福のとき。。。
普通、スイーツと聞くと
「太っちゃう」
「食べ過ぎちゃダメ！！」
というイメージがありませんか？！
私はそれでも食べてしまうことが
多すぎて。。笑
そんな自分にまた罪悪感を
感じているときもありました
でも、このロースイーツはなんと
そんなマイナスなイメージとは違い
アンチエイジングや美容
健康維持にもってこいな
Beauty sweet なのです
まさに、スイーツ大好きな私の
強い味方なのです！！！
海外では
多くのセレブやモデルさん、
俳優さんたちが
このロー(生)の食事を取り入れてます
ローフードという【生の食べ物】
も流行っていますね
なぜそんなに注目されているかというと
ローとは 【酵素が生きている食べ物】
のことだからです
この酵素の大切さは
ブログで何度かお伝えしてきましたように
酵素とは
私たちの体になくてはならないものです
ダイエット効果はもちろん
アンチエイジング（若返り）
美肌効果
体質改善などが期待できます
ファスティングは特に
この酵素がめちゃめちゃ活躍するんですね
だから、驚くような体の変化や
心の変化まで実感できるのです！！！
この「酵素」については
３月６日の【満月の日限定セミナー】で
じっくりお伝えしていきますね
体の中からキレイになる
デトックスドリンクもご用意しています
そしてお楽しみの
プチギフトもありますのでご期待下さい
チョコバナナのロースイーツも
美味しすぎました
しかもロースイーツは
栄養価も高い上に
食物繊維もたっぷりなので
少しの量で満足 できちゃう
すぐれたスイーツなのです
スイーツをこよなく愛する私にとって
きっとこれからの生涯
かけがえのない存在になることでしょう
笑ファスティングに出会えて
ローフード、ロースイーツに出会えて
そして
こうして実践できたことを、改めて
有り難いなあ 幸せだなあと感じました
それでは
今日もお付き合い頂きまして
本当にありがとうございました
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215日