今日もお付合い頂きまして
ありがとうございます
内側から心も体も輝かせる
ファスティングアドバイザｰのikumiです
明日はいよいよ新月ですね
前回もお話ししたように
19年に１度しかないスペシャルな日
前回のブログはこちらから
何かを始めるにはぴったりな日なのです
そして
部屋の掃除をしたり
心も体もスッキリさせると
空いたスペースに
良いものがどんどん入ってくるのですね
なので
朝のプチファスティング が
とってもオススメです
朝食をザ・マスタードリンクに
置き換えてあげるのです
なぜならその方が
私たちの体が、喜ぶからなのです
朝の置き換えをされてる方は
もうその効果は実感されてると思いますが
食べることって実は、
とーってもエネルギーをつかうんですね
例えば
風邪をひいたときや調子が悪いときに
食欲がなくなるのもその証拠
食べるために使っていたエネルギーを
「体を回復するためのエネルギー」
に使うようになるのです
なので、自然と
食欲がなくなってくるのですね
食べない方がいい
その方が体が休まるんだ
と私たちは「本能的」に
わかっているのですね
動物はそれを自然にやってたりします
ケガをしたときや調子が悪いときは
何も食べずに、ただ じっとして
体の回復を早めているのです
食べ過ぎてしまうことで、大切な
私たちの本能的な部分が薄れてしまったり
本当の自分の気持ち、感情、体の状態が
鈍ってしまうこともあります
そんなときこそ
明日のお月さまと太陽の
自然のエネルギーも味方につけて
プチファスティング をしながら
自分の体、心の声に、もっともっと敏感に
なってみてください
朝から体がスッキリして
午後もいつにも増して仕事がはかどり
心も体も軽くなっているのがわかると
思います
私も明日は朝のプチファスティングをして
ときどきしか出来ていなかったことたちを
習慣付けるべく、朝からスタートを
きりたいと思います❗
なまけてたからね(笑)
明日の自然のエネルギーと共に
やるべしやるべし
自然の流れにのれるおかげで
ナマケ者の私でも
こうして切り替えることがだんだんと
出来るようになってきました
みなさんにとっても、
何かのきっかけになれたらいいなと
思います
フグ祭り～
美味しゅうございました
1000
148日