今日もお付合い頂きまして
ありがとうございます
昨日友達とファスティングのことで
ワイワイ話をしてたときに気付いたことが
ありました
それは
ファスティングをするようになってから
自分が食べたものを
覚えているということです
以前は、夜になると朝食べたものすら。。
あれ？！
と、すぐに思い出せないときもありましたし
記憶力が低下してるのかな？！
なんて心配になったりもしました(笑)
けれどファスティングをしてからは
何を食べるかを選択する意識が高まり
「食べ物」＝「自分の体をつくるもの」
という思いが強くなったので
食べるものにこだわるようになって
きました
ファスティングをすると
記憶力もアップするので、
食べた物をすぐ思い出せるのは
その効果もあるのかもしれません
私の場合、主食がお菓子だったため
お菓子のストックがないとイヤでしたし
毎日たくさんたくさん食べていました
今考えると、
それで自分の体がつくられてたわけですから
冷え性にもなりますし体の悩みもつきないわけです
そんな私でしたが
今はお菓子のストックがなくても
へっちゃらです
ファスティングをしたおかげで
食べるものをよく噛むようになったので
少しの量でも満足
大量にパクパクずーっと食べ続けることも
なくなりました
何十年と続いた習慣が自然と変わっていく
のは、なんだかとっても不思議ですが
それが本来の私なのかも
と思ってしまうほど。。
あぁ～！！
人っていつからでも
変わることができるんだなあ
と実感しました
ムダが減り
心も前向きになり
シンプルにシンプルに
過ごすようになると
自分のことを
より理解できるようになるのです
自分のカラダの声も
自分の心の声も
聞こえてくるはずです
自分のカラダと向き合うことで
自分のカラダの愛しさに気づき
それが
自分自身を大切にすることへと
繋がってくるんだなあと
ファスティングに出会い
そう感じることができて
本当に嬉しく思います
それでは
今日もお付き合い頂きまして
本当にありがとうございました
1000
133日