今日もお付合い頂きまして
ありがとうございます
内側から心も体も輝かせる
ファスティングアドバイザｰのikumiです
先日のことですが
お風呂にはいって
久しぶりにデトックスもかねて
長風呂をしてたら。。。
ふっとおりてきたことがありました
「気付き」というものですね
みなさんもそうした気付きはありますでしょうか？
私はファスティングをしてからというもの
本当に小さな幸せも、感じられるようになり
自分を幸せにできるのは
結局は、自分なんだなあ
と実感するようになりました。
じゃあ、
どうしたら自分はもっともっと幸せになれるかな？？
と、最近すごく考えていたのです。。
そこで、ストンと
その答えが体に落ちてきたのです
一番は
まずは
自分が幸せ
と感じることです
自分が幸せでなければ
誰一人幸せになんてできません。
自分を幸せにできてないのですから。
なので、
自分を幸せにしてあげてることが大前提
そして、
私の気づき。。。
それはなんだったのかというと。。
自分をもっともっと幸せにしたかったら
周りの人たちを幸せにする
ということです
家族が幸せでいること
大切な人たちが幸せでいることが
より一層、幸せを感じられるなあ
と、心の底から思えたのです
今まで頭でわかってたつもりでしたが
今回、
本当に心にストンと落ちてきました
自分の幸せに対して真剣に向き合えたからかなと
感じました
まず自分が幸せで
さらに周りの人も幸せでいることが
自分をさらに幸せにすることなのだと
そこに思いが繋がったということが
なんだかとても嬉しく感じました
やっぱ、リラックスする時間て良いですね
とくに、
湯船につかって。。 足をのばして。。
ときどき全身もぐって(笑)✨
そうして
体をほぐしてあげることは
脳も
心も
ほぐれていく感覚があります
身も心もリラックスする時間をつくることは
とても価値のあるものだと
改めて感じました
オマケで何かひらめくかも
それでは
今日もお付き合い頂きまして
本当にありがとうございました
1000
115