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• たまに飲む豆乳

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• 朝に飲むにんじんジュース

• 断食、順調に進んでます。

• 断食中の便秘に注意

• 白砂糖はNG

• やっと本が届きました。

• 胃腸の調子が悪いときはりんご

• 体を冷やさずに断食する

• 断食で体が冷える

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