「食べてないのに、太るんです・・・」
これ、よく聞くセリフですよね。
「水飲んだだけでも太るんです」とか。
実際、
カロリーオーバーしていないのに“太っている人”がかなりいます。
この原因は
「酵素不足による消化不良」
消化不良については、前回もお伝えしました！
食べた物を消化・吸収することがスムーズにできていないから、
細胞内に“脂肪” “プラーク（垢）”を詰め込んでしまう。
これがまさに、
「細胞便秘」状態！
細胞便秘になるとこうなります↓
細胞の代謝が下がる
⇒新陳代謝が滞る
⇒ムダなモノを溜め込む
⇒ゴミや垢、毒素が身体に蓄積。
結果、病気にもかかりやすくなる。
でも、解決はカンタン♪
この２つです！
１）外部から酵素を摂る
①生食（新鮮な野菜・果物）を摂る
②酵素ドリンクなど発酵食品を多く摂る
２）体内の新陳代謝を活性化させる
①良い水を飲む
②汗をかく
③良い睡眠をとる
外から酵素をたっぷり摂って、消化・吸収をスムーズに！
効率よく栄養素を取り入れることで、ムダなモノを溜め込まない身体を作る。
つまり、
「細胞肥満」を作らないことが大切だったんです！
肥満が気になる方は、
カロリー計算だけでなく、
「細胞肥満を作らない体質」を心がけてみて下さい♪♪(^_-)-☆
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