石田守です♪
私がアドバイスしているファスティングは
ミネラルファスティングといって、
ファスティング中（断食中）に酵素ジュースや野菜ジュースの飲む方法です。
ダイエットを目的としている人は
『なんでせっかくダイエットしているのにカロリー摂取するの？？』
と言われる人がほとんどです。
なので、これを明確にしておきたいと思います。
本日はまずは1点目。
大前提の知識となります。
実は、みなさん。普段は
消化にほとんどエネルギーを使っていて、体の修復が追いついていない
という状態なんですよ～。
今は本当に食べ過ぎの時代で、
消化するのに体が追いついていないのです。
人間の体は約5～1万年前にできています。
そして食べ物が有り余った状態になったのはわずか50年ほど。
残りの9995年間は飢餓と闘っていたんです、人間の体は。
だから、たくさん食べ物が入ってくることを想定していませんし
そのためにどうしても消化が追いつかないのです。
だから、体の修復がしたくても消化に手いっぱいで
修復できない状態になっています。
これが、大前提の知識となります。
これを理解した上で次の記事を読んでね♪
◆ファスティングの重要な目的の一つは腸を休ませること◆
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ファスティングをする前に必ずチェックしてください！！
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つらいダイエットはこれで終わり！
尾張名古屋のファスティングマイスター石田守（マモ）