尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守です。
忘年会
おせち料理
ちょっとした贅沢
寝正月
新年会
年が明けて少し大きくなる心
年末年始は、日本人が太るタイミングの一つです（笑）
ファスティングマイスターとしては、暴飲暴食はしちゃだめ！！
と、言いたいところですが・・。
実際のところは、そうは言い切れません。
確かに、体のことだけを考えれば、
暴飲暴食は何もいいことがありません。
体を痛めつける行為です。
でも人間はなぜそんなことをするかというと、
【心のリフレッシュ】
のためにするんですよね。
体は重くなるけど、心は軽くなります。
だから、絶対悪いとは言い切れないのです。
大切なのは、溜まったものを溜めたままにしないこと。
だからファスティングマイスターは
2月をファスティングウィークとして
ファスティングを推奨する期間にしています。
年末年始で溜まった余分なものを、
春になる前に出しときましょうね～っていうことです。
これは本当に大切なこと。
ファスティングをすることで、リセットできるんです。
みなさんも、暴飲暴食は適宜して（笑）
1月末～2月でファスティングしましょうね！！！
それをするとしないでは、将来の
あなたのお肌
あなたの内蔵
あなたのやる気
あなたの寿命
すべてに影響を及ぼすと覚えておいてください。
尾張名古屋で始めるファスティングで
無駄なダイエットはもう終わり！！
ファスティングマイスター：石田守
心も体も軽くする
尾張名古屋のファスティングマイスター石田守です♪
感謝の心とファスティング（断食）することについて書いています。
初めて読む人はコチラから読むと分かりやすいです。
ファスティングする前とした後では、大きく変わる部分が幾つかあります。
一つ目は体重。
ファスティングほどダイエット効果がある方法はありません。
デトックスもできるので、体も本当の意味で軽くなります。
そして、心の部分。
ずっと書いて来ましたが、ファスティングすると食への考え方は大きく変わります。
確かに食べ物が美味しくなるのです。
感覚が鋭敏になったからだ、という人もいますが、
やっぱり私は感謝の心がそうさせてくれるのだと思っています。
同じものを食べたとしても
貴重だと思っていれば美味しくもなるし、
取るに足らないものだと思っていれば何も感じない。
それが人間の味覚なのです。
飽食の時代とよばれ、常に食べ物がある今の日本。
当たり前にあるものに感謝するのは大変なことです。
それが、ファスティングをすると・・・・。
疑似体験的に、飢えを経験します。
そうすることで、食がいかに大切なことかってのが分かるんです。
みなさんも切々と環境の話を説くのであれば、
是非ファスティングをしてみてください。
だって自然をもっとも破壊しているのは、食べ過ぎることです。
二酸化炭素の排出量が云々ではなく、
自分の食が環境を破壊していることも知るべきです。
ちょっと中途半端かもしれませんが
一旦このテーマはここで終了。
自分としては好きなテーマなので
またときどき取り上げます（笑）
尾張名古屋で始めるファスティングで
無駄なダイエットはもう終わり！！
ファスティングマイスター：石田守
尾張名古屋のファスティングマイスター石田守です♪
感謝の心とファスティング（断食）することについて書いています。
初めて読む人はコチラから読むと分かりやすいです。
ファスティングする前とした後では、大きく変わる部分が幾つかあります。
一つ目は体重。
ファスティングほどダイエット効果がある方法はありません。
デトックスもできるので、体も本当の意味で軽くなります。
そして、心の部分。
ずっと書いて来ましたが、ファスティングすると食への考え方は大きく変わります。
確かに食べ物が美味しくなるのです。
感覚が鋭敏になったからだ、という人もいますが、
やっぱり私は感謝の心がそうさせてくれるのだと思っています。
同じものを食べたとしても
貴重だと思っていれば美味しくもなるし、
取るに足らないものだと思っていれば何も感じない。
それが人間の味覚なのです。
飽食の時代とよばれ、常に食べ物がある今の日本。
当たり前にあるものに感謝するのは大変なことです。
それが、ファスティングをすると・・・・。
疑似体験的に、飢えを経験します。
そうすることで、食がいかに大切なことかってのが分かるんです。
みなさんも切々と環境の話を説くのであれば、
是非ファスティングをしてみてください。
だって自然をもっとも破壊しているのは、食べ過ぎることです。
二酸化炭素の排出量が云々ではなく、
自分の食が環境を破壊していることも知るべきです。
ちょっと中途半端かもしれませんが
一旦このテーマはここで終了。
自分としては好きなテーマなので
またときどき取り上げます（笑）
尾張名古屋で始めるファスティングで
無駄なダイエットはもう終わり！！
ファスティングマイスター：石田守
心も体も軽くする
尾張名古屋のファスティングマイスター石田守です♪
前回、前々回の続きです。
本当の感謝について知りたい人はこちらから読み進めてください。
感謝することって、本当に大切です。
しかも口先だけの感謝じゃなくて、心から感謝することが。
心からの感謝は、幸せになるための絶対条件なんじゃないかな。
そういうこともあってか。
自然に感謝しよう♪
って最近至る所で聞きますし、たくさんの人がそう言っています。
ですが・・・。
一体、どれだけの人が本当に自然に感謝できるのかな？？
今の日本では、自分も含めて、それがすごく難しいです。
それは、大切だってことは頭では分かっているけど、実感ができないから。
もう少し続きます。
尾張名古屋で始めるファスティングで
ダイエットはもう終わり！！
ファスティングマイスター：石田守
尾張名古屋のファスティングマイスター石田守です♪
前回、前々回の続きです。
本当の感謝について知りたい人はこちらから読み進めてください。
感謝することって、本当に大切です。
しかも口先だけの感謝じゃなくて、心から感謝することが。
心からの感謝は、幸せになるための絶対条件なんじゃないかな。
そういうこともあってか。
自然に感謝しよう♪
って最近至る所で聞きますし、たくさんの人がそう言っています。
ですが・・・。
一体、どれだけの人が本当に自然に感謝できるのかな？？
今の日本では、自分も含めて、それがすごく難しいです。
それは、大切だってことは頭では分かっているけど、実感ができないから。
もう少し続きます。
尾張名古屋で始めるファスティングで
ダイエットはもう終わり！！
ファスティングマイスター：石田守