心も体も軽くする
尾張名古屋のファスティングマイスター石田守です♪
感謝の心とファスティング（断食）することについて書いています。
初めて読む人はコチラから読むと分かりやすいです。
ファスティングする前とした後では、大きく変わる部分が幾つかあります。
一つ目は体重。
ファスティングほどダイエット効果がある方法はありません。
デトックスもできるので、体も本当の意味で軽くなります。
そして、心の部分。
ずっと書いて来ましたが、ファスティングすると食への考え方は大きく変わります。
確かに食べ物が美味しくなるのです。
感覚が鋭敏になったからだ、という人もいますが、
やっぱり私は感謝の心がそうさせてくれるのだと思っています。
同じものを食べたとしても
貴重だと思っていれば美味しくもなるし、
取るに足らないものだと思っていれば何も感じない。
それが人間の味覚なのです。
飽食の時代とよばれ、常に食べ物がある今の日本。
当たり前にあるものに感謝するのは大変なことです。
それが、ファスティングをすると・・・・。
疑似体験的に、飢えを経験します。
そうすることで、食がいかに大切なことかってのが分かるんです。
みなさんも切々と環境の話を説くのであれば、
是非ファスティングをしてみてください。
だって自然をもっとも破壊しているのは、食べ過ぎることです。
二酸化炭素の排出量が云々ではなく、
自分の食が環境を破壊していることも知るべきです。
ちょっと中途半端かもしれませんが
一旦このテーマはここで終了。
自分としては好きなテーマなので
またときどき取り上げます（笑）
尾張名古屋で始めるファスティングで
無駄なダイエットはもう終わり！！
ファスティングマイスター：石田守