お酒も大好き！肉も食べていいよ！

尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守です♪


私は食に関して結構こだわりを周りに語るらしく、
よくこんなこと言われます。

『そんなに語ってるけど・・・・・。
肉食べてるじゃん！！』

というツッコミです（笑）


そうです。

肉は体に良くないですが、私も食べます。

※マーガリン・ポテチ・牛乳などの性悪食品は
極端に減らしています。
　

お酒なんて大好きです♪
飲むときはがぶ飲みですよ（笑）

体に悪いと重々承知で、食べます（笑）


でも、いいんですよ～。

美味しいと思うものを『ずっと』我慢するのは
かなりのストレスですから。

みなさん、知ってます？？

一般的な日本人は日常のストレスで
タバコ２箱分の活性酸素が体内でできてるって。

ストレスはやっぱり体に毒ではあるんです。


だから私は割り切っています。

極力減らす努力もしますが、
食べたいものは食べますし、
そのときは楽しみます♪

体に悪い物が溜まったら出せばいいんですよ～。

実に簡単なことです（笑）


マクロビってすごく体にいいですが、
普通の人は続けられません。

食べるという快感以上に自分の肌がキレイになるとか
そういう報酬が出てこないとやめますよね。

そういう意味ではファスティングはお手軽♪

普段は好きなもの食べていて
年に４回、リセットすればいいんですからね。

ファスティングなんて慣れてしまえば
逆に快感ですから！！

苦しくないんです。

これは体験してみないと分かんないですけどね。

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ファスティングをする前に必ずチェックしてください！！

つらいダイエットはこれで終わり！
尾張名古屋のファスティングマイスター石田守（マモ）