尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守です♪
食べれば食べるほど、体重は増えます。
あ、それ以上に運動すれば大丈夫ですけどね（笑）
これは当たりまえですな。
実は、食べると増えるものがもう一つあります。
それは、食欲。
食欲は食べれば食べるほど増すのです。
意外ですよね～。
食べれば気持ちが満たされるって思っている人、いませんか？？
実はそれ、大きな間違いなんです。
その場では満たされるかもしれませんが、
残念ながら食欲は満たされることがありません。
だから、どんどん食べたくなります。
このあたりの体の反応は実は麻薬と同じ。
白砂糖は最近『白い麻薬』なんて言われますしね。
逆に断食をするとどうなるか知っています？
個人差もありますが、3日くらい断食していると
『なんか、このまま食べなくてもいける？』
くらいすっきりしてきて、食べ物なしでも苦痛がなくなります。
お腹のなる回数も、
3食食べているときのほうが絶対多いんです。
結局、人間の体は食べないことのほうが普通であって
食べ過ぎることは、何もいいことがないのです。
とはいえ、食べることは楽しいこと♪
私も食べるの、酒飲むの大好き♪
だから、体は疲れるし、悪いものもたまります。
で、それをリセットするのが断食なんですよ！！
リセットをしておかないと、
数年後、とんでもないことになりますよ～。
自分の10年後を見れる人。
そんな人は最初は嫌がっても必ず断食に行き着きます。
ってか、最初はみんな言うんです。
『断食なんて無理、無理～～。』
そんな人でも、いつしか言うんです。
『断食すると体がすっきりするんだよね～』って（笑）
これ、結構自信あります。