こんにちは！
少し前になりますが
ベストオブミス奈良のマナー講師として
登壇させていただきました^ ^
ベストオブミス奈良とは、
ミスユニバース・ミスグランド
ミスユニバーシティの奈良県代表を決める組織です。
ご縁をいただき、
ファイナリストの方たちへ3回に渡り
「魅力をアップするマナー」をお伝えすることに。
メイクや服＝外見
マナー＝型
と思いがちですが
メイクや服、マナーも
根本は 内面の表現 なんです。
マナーは相手への思いやり。
まずはそこをきちんとお伝えし
なぜマナーを学ぶのか？
マナーを学ぶとどんな良いことがあるのか？
を伝えさせていただきました。
皆さんね、10代20代とお若いから
ここを理解していないと
身につかないし
講座が退屈になると思ったので（笑）
マナーと言うと
私たち大人でも敷居が高くて
難しそうなイメージなので
若い方はもっとそうだと思うんです。
そこで、
得意の ペガサス論* を持ち出して（笑）、
ハードルの低い
笑いの絶えない講座にしてきました
＊動物占いがペガサス
でもね、
9割の方が
動物占いを知らなかったという
衝撃の事実！！！
（笑）
OMG！
焦りましたが、
これこそが
世代間のコミュニケーションギャップで
そこを埋めるのにもマナーは役立つよ♪
という具合でお話しした次第です。
さて、
そんな講座を経て感じたことをシェアしますね。
それは、
大人は笑顔の筋トレすべし
ということ。
感じの良い笑顔のつくり方という内容で
笑顔の筋トレを指導したのですけれど、
大人は笑顔筋が知らず知らずのうちに
衰えていると思うんです、
重力もそうですし
いろんな出来事が押し寄せるから･･･
普通にしているのに
なんだか怒っているような人や
いつも不機嫌そうな人っていますよね？
口角が下がっていて。
そういう人は
頬骨筋と口輪筋という筋肉を
鍛えると良いです。
出典： https://www.enlumiere.jp/facemassage/
筋トレすると、ぷるぷるするのですが（笑）、
効果がすぐに出るのでおすすめ。
鍛え方のおすすめは、割り箸ですが
今はそういったグッズがたくさん出ているので
自分に合ったものが良いかと。
検索すると色々出てくるので
やってみてください＾＾
口角と自分の幸せ度は
比例しているんじゃないかな。
いつも感じの良い笑顔が出ていると
運もご縁もやってくる気がしますよね！
笑う門には福来る、です。
毎日筋トレやっていきましょう♪
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