筋膜リリース
オイルボディトリートメント講座で
お伝えしていることですが
足首の重要性とポジション取り
足首はズレちゃうんです...
特に捻挫を経験したことがある方は
ズレやすいんですね...
ズレた状態でいると
腰痛・肩こり・不良姿勢から
血流・代謝の低下など
身体全体に影響を及ぼします。
ボディトリートメントというと
脚や背中・お腹や腕をしっかりやって...と
思うでしょうが
実は頭と足首をしっかり整えることで
身体全体が整ってきます。
全体が整えば
立ち上がった時しっかり足裏が
地面に着地して安定感が生まれます。
そして身長も伸びる！というのが
筋膜リリースオイルボディトリートメント
ダイエットしたいなら
姿勢を整えることが一番の近道
なんでかというと
腹筋・背筋をきちんと使えるし
使う筋肉が変わってくることで
代謝も上がります。
筋膜リリースって本当にすごいんです♡
トリートメントが終わった後の
体感が半端なく軽い！
足首の回し方一つで良くも悪くもなる
重要なポイントです。
内側に回してますか？
外側に回してますか？
足首は
外側にゆっくり回旋させることが
大切なポイントになります。
もう一つ大切なポイントは
足首から指2~3本の位置に
バンドといわれる場所があります。
そこをしっかりホールドすること
このホールドがないと
足首を回しても何も変化がありません。
大事な場所の一つでもあります。
そして
ふくらはぎ・内足の動きを
目視で確認しながら
大きくゆっくり回旋させます。
足首のポジションをしっかり
元の位置に戻すように
手で感じる回旋の感触が
とって大事なんです。
引っかかる感じがあったり
回りにくかったり
逆にグニャ〜とした感触だったり
慎重に確認しながら施術を
進めていくことがポイントになります♡
細かな理論と知識を織り交ぜながら
講座は進んでいきます♪
お客様がベットから立ち上がった瞬間の
「身体が軽〜い！足がちゃんと地面についてる！」
という言葉をいただけたら
大成功です。
40代50代更年期世代のキレイと健康を
作る筋膜リリースの技術です♪
身体をきちんと整える技術
（不良姿勢・血流・むくみ・代謝）
健康とキレイを作る技術
40代50代が抱える更年期の悩みを
緩やかに解放していく技術などなど
ぜひサロンに取り入れて
お客様にもっと
喜んでいただいてください♡
気になる！受講してみたい！という方は
お気軽にラインから♪
お問い合わせくださいね♡
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