会食ラッシュ

今日から来週月曜日にかけて会食ナイフとフォークビールワインラッシュです。

体重管理には気をつけないとガーン

夜に運動できない分、出勤前にスポーツクラブへ行ってランニングスポーツ

朝だと空いてるし、お風呂独り占めができるからうれしいアップ

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雨だから

ピラティスのあと、ジムにも行こうと思ったけど雨雨なのでやめました。自転車自転車で来たから残念。

マラソンの疲れを取って、体を調整しないといけないしと言い聞かせました。

家に帰ってほっと一息。ネスプレッソで入れたカプチーノは最高グッド！





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