ここのところずっと、右首筋から肩、背中にかけて、ひどい凝りを感じていました。
マッサージに行くことも考えたのですが、ジムで体も動かしているしいいや、と整骨院に行くことをなぜか
渋ってしまいました。おとといから少しずつ頭痛がしてきて、昨日はとうとう気持ち悪くなってダウン、、、。
凝りをあまくみてはいけませんね、、、。
おとなしく整骨院に行ったら、すっきりと治りました。
体調は悪かったのですが、かろうじてお弁当だけは作りました。
根性です！
お肉料理が続きますが、久しぶりのひれカツです。
お肉だったので、南瓜の練りゴマで炊いたもの、えのき茸の梅おかか和え、ブロッコリーのような
さっぱりしたものを添えました。
整骨院で「お肉を食べていないでしょう」とずばり指摘されました、、、。
手足が冷たくなっているそうです。たしかに、、最近、お魚を食べることは多くなりましたが、
お肉料理はだいぶ減ってきています。胃にもたれるから、と減らしていたのですが、バランスを見て
お肉も食べるほうがいいそうです。まぁこれで二日連続でお肉を食べたのでよし、とします。