今日は朝からいい天気☀️
掛け布団とシーツを洗って干しました
今夜は、気持ち良く眠れそうかな😊
朝晩は、かなり冷え込んできましたが
日中はポカポカ陽気
午前中は暖房入れてたけど‥
午後からはつけなくても大丈夫な感じ
→少し肌寒いけど、上着で調整
この3ヶ月くらい
体温が上がっている気がする？
ヒートテック着ると暑すぎるし
暖房入れると薄着くらいで大丈夫だし
主人は、めちゃ寒がりなので
合わせてたら暑くて我慢出来ない💦
更年期の影響出てる？
ホットフラッシュまではいかないけど
こんなに暑がりではなかったような？
ホルモンバランスが崩れてきてるのは確かかも‥
友達もホットフラッシュに振り回されてて
大変そうだし、お互いに励まし合って
乗り越えていくしかないよね😤
さて、そろそろ筋トレ行ってきまーす‼️