昨日、友達からLINEで
肩凝り悪化して大変だったと‥
リラクサロンではやっぱり改善されず
かかりつけの整骨院へ行ったそう😓
更年期症状で肩凝りがひどくなったと
感じるのはやはりエストロゲンの減少が
関わっているようでエストロゲンには
血管壁の柔軟性を維持する働きがあって
減少すると血管壁が硬くなり
筋肉に酸素や栄養が届きにくくなって
コリが悪化するらしいです‥
エストロゲンの働きって偉大なのね😅
友達は生理が止まってまもなく1年が経過
なので更年期症状のピークが来てるようですね
私も生理が遅れていて
このまま上がっていく時期に来たのかな？
っていう状況になってきたようで‥
エストロゲンを補う為にエクエル飲んでて
半年以上経過しました。
おかげでホットフラッシュもなく
肩凝りもそこまで酷くはありません。
私の場合は
皮膚の痒みや眠りが浅い
たまに頭痛などがあるかなぁ‥
もしかしたらだけど、慢性蕁麻疹も
更年期症状と関わりあるのかな？
と、思うこの頃😥
エクエルは
飲み続けていこうかなと思っています
ゆらぎ期真っ只中
何かしらの症状は抱えていますよね‥
更年期乗り越えた先輩達の言葉
「必ず終わりが来る❗️」
あと何年お付き合いしないといけないのか？
見通しが立たないから
しんどかったりするんよね‥
これも通過点だと思って
ゆるゆる進みましょう😊