ゆらぎ期からのダイエット その17

昨日、計測日でした。

前回より体重が3.1㌔落ちていたのですが

お腹周りや筋肉量はあまり良くない結果💧

やはり運動お休みしていたのが影響かな？

食事は気をつけていたのですが‥

引き締めにはやはり運動なんだと実感しました。

気持ち切り替えよう‼️

昨日は、お昼控えたので‥

夕飯をしっかり食べました😅

今日からは‥夜控えめにしまーす⁈ 笑