今日でダイエット生活4か月目に入りました。
生理が終わって順調に落ちていた体重ですが
一昨日からちょっと増えたり戻ったりです😅
ダイエット始めてから
インスタント麺やカレーは
食べるのを控えていたのですが‥
1日の防災の日に非常食チェックしたら
カップ麺とレトルトカレーが賞味期限切れで
久しぶりに食べたのでした。
目標摂取カロリー内で調整してメニューに
取り入れてなのですが‥
やはり脂質、糖質のことを考えると
ダイエット中の今は続けて食べるのは
ちょっと厳しいかも😰
早めに食べてしまわないとねと思いつつ‥
主人にも協力してもらいます❗️（笑）
ちなみに新しく非常食を購入して
約2年ほど賞味期限は持つので一安心。
何事もないことを祈りつつ
備えはしておいた方が安心できるので。
来月は人間ドック
この日までにマイナス10㌔‼️
と目標を決めていたので
なんとか達成出来ると良いなぁ‥
ちょっと弱気になっている😅
いやまだ後1ヶ月あるわ☝️
頑張れ私〜‼️