今日は…

るんたんの
スイミングの日です

級が上がるにつれて
やる気が出てきたようで

頑張ったら合格して
級も上がるという
楽しさを覚えて

前みたいに
スイミングの日に

「休みたいな…」

と言わなくなりました

嫌々やっていたわけじゃなかったんだけど

すごい楽しくて
やってるわけでも
なかったんです。


だから
母としても
嬉しいです


スイミングで
疲れて帰るとすぐに

「ゴハンは」


と言われるので

昼から作っておきます

その中でも登場回数が
多い…


今日の主役は

煮込み中の
ビーフシチュー


なんだか
玉ねぎだらけに
見えますね

ダイエット日記④

ダイエットを始めて
食事制限をしていると
いくら
運動をしていても

お通じはスムーズじゃなくなります


便秘解消のために

かなり効果があったのが
DHCのサプリメント
フォースリーン

これを飲んでいると
毎日出過ぎるくらい
快便で

体の中の物を
キレイに出してくれる
感じでした


あとは
食事制限をしていると
バランスを崩して
お肌が荒れやすくなるので
私は
青汁を前に紹介した
豆乳に混ぜて飲んでいました

青汁は
私の中で神様というくらい
野菜の中の栄養が詰まった贅沢品です

DHCの青汁は
瓶に粉末が入っていて
料理にも使えるし
とにかく
よかった

DHC割引ｾｰﾙ実施中
全ての商品をﾁｪｯｸ

子供に気づかれないよう揚げ物に混ぜたり、シチューに混ぜたりしてました。

青汁はニガイというイメージでしょうか？

今ははちみつが混ざったものもあるし
とにかく美味しい

無料サンプルで取り寄せられるものもあって
私も取り寄せしました
美味すぎる青汁お試しﾊﾟｯｸ

今日のランチ

昨日の夜ご飯の
残り



れんこんのおにぎり
れんこん、モロヘイヤ、なすの天ぷら


業務スーパーで
買ったれんこんが
1キロあって

昨日から袋を開けたのでれんこんづくしが
スタートしました


れんこんを使って
いろいろ作るのが
好きなんです


あの食感がたまらなく
好きです