Q ＆Aにお答えします 中性脂肪と内臓脂肪の違いは何？

こんにちは

ご無沙汰しておりました

✨50代以上の女性の健康 

美容マインドを

サポートする

エステルーム

ファンティーク あいです✨

今日はお客様からの　

質問にお答えします！！

健康診断の時も

数値がでる中性脂肪

この数値が高いとまずいの？

そもそも中性脂肪って何？

体脂肪・・体に蓄えられる

脂肪のことで  中性脂肪

がもとになって

体脂肪は脂肪が

つく場所により、　

「皮下脂肪」と

「内臓脂肪」に

分けられます

皮下脂肪・・

皮膚の下にある

皮下組織という

部分につく脂肪

外界との温度差から

体を守ったり、

ぶつかった時の衝撃を

吸収したりします

男性よりも

女性につきやすいです

内臓脂肪・・内臓の周りにつく脂肪のこと

溜まりやすく、

落ちやすいです

男性や閉経後の

女性につきやすいです

つまり「体脂肪」には

「皮下脂肪」と

「内臓脂肪」の二つがあり、

全部、中性脂肪が

 変化したものなんです

💛もっとわかりやすく、

脂肪をお金にたとえてみると、

次のようになります💛

「中性脂肪」＝お財布の中のお金。

つまり、血液中の脂肪のこと

出し入れしやすい

お財布の中のお金のように、

エネルギーとしてすぐに使えます。

「内臓脂肪」＝普通預金。

中性脂肪が増え過ぎると、

内臓脂肪として

蓄積されることもあります。

普通預金は貯まりやすいが

すぐに引き落としも可能。

つまり、内臓脂肪は落としやすいです。

「皮下脂肪」＝定期預金。

過度な中性脂肪が

皮下組織に溜まると

皮下脂肪になります。

なかなか貯まらないですが、

一旦たまると

減らしにくいです。

そして、この皮下脂肪に

老廃物と水分が

こびりついて

ボコボコしたり

硬くなったりしたものが

にっくき

セルライトですね！！

結論、中性脂肪が

増えすぎると

皮下脂肪や

内蔵脂肪が増える

原因に

なってしまいますね。

次回は

どうすれば

中性脂肪を増やさない

ように出来るかを

書きたいと思います

今日は

スイカの皮で

子供達と

フルーツポンチを

つくりました 笑

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