顔のたるみは
20代から
始まっていると
いわれています。
もはや老化だけではなく
姿勢や
歩き方
噛み癖
などからでも
たるみはおきます。
あなたもたるみチェックを
してみてください
1 頰の毛穴が目立ってきた
2 ほうれい線
ブルドッグラインが
目立ってきた
3 顔の輪郭がぼやけてきた
4 目の下に影ができはじめた
たるんできた
5 顔が大きくなった気がする
6 口角が下がってきた
いかがでしたか
たるみのサインが
出ていましたか？
諦めるのは
まだ早いです。
人は何才からでも
いくらでも変わります！！
✨50代以上の女性の健康
美容マインドを
サポートする
エステルーム
ファンティーク あいです✨
顔のたるみが
出来る3つの原因
① 筋肉の衰え
筋肉の老化は
20代から始まっています。
特に表情筋は
細かいため
衰えやすいです。
噛む事が少なくなった
現代食
また、
スマホの普及等で
自宅にこもってばかりの
生活ですと
人との接触が減り
表情を作る機会が
少なくなり
筋肉はどんどん衰えて
たるみが増えます
表情筋だけでなく
頭皮の筋肉による
たるみも原因です。
②紫外線による光老化
紫外線によって
産み出された活性酸素が
肌の弾力を保つ
コラーゲンや
エラスチンを
破壊して
皮膚の老化を早める
原因になります
③乾燥
皮膚の表面の
角質層が乾燥
しすぎると
小じわができやすく
なります。
適度な保湿は
大切です
たるみを解消する
方法をお伝えします
まずはこの写真をご覧ください
この方は60代の方です
こんなにたるみがスッキリ
しました！！
ご本人も私も感激です。
たるみをすっきりさせるには？
①姿勢をよくして過ごす
顔のたるみは姿勢から
猫背になると
肩回り、首回りの血行が
悪くなり顔の新陳代謝が
促進されません
②口角を常にあげておく
日本はどうしてこんなにも
への字口の人が多いのかと。
口角を上げておくのは
意識です。
意外と疲れますが、
頬のリフトアップの
筋肉強化になります。
③顔ヨガ体操
特にこの方は
私の開催している
愛されフェイス顔ヨガを
実践して
下さっています
これは、本当に効果が
あります。
たるみだけではなく
健康にも効果的です！
④フェイシャルエステをうける
顔の筋肉は細かく
たくさんあるため
使わなければ
凝りやすく
リンパも滞りやすいです。
プロにお任せして
むくみを取るだけでも
たるみが改善します。
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