無事金鷲旗から帰宅
筋肉womanにばん 福岡で美味しいのいっぱい食べて良い経験を積んで来ました
えらいこっちゃ
そんなにばんのいつかの部活弁当
〜menu〜
濃厚ガッツリ生姜焼き
ニラたまご
(ごま油 白だし)
レンチンはやうま小松菜もやし
(甘酢)
疲労回復 夏バテ予防にも
豚の生姜焼きは欠かせないおかずです
前回は魚焼きグリル使用レシピでしたが
これはフライパンレシピ
メープルの代わりに糀甘酒
打ち粉は小麦粉 片栗粉の代わりに
今は
大豆粉パンケーキミックス
を使ったりしてます(^ー^)
少しでも良い栄養を
入れてやろうじゃないか
頑張る君へ
毎日熱いですが
どうぞ熱中症や風邪菌にも気を付けて
夏を楽しみましょう(^ー^)
では帰って来た柔道着を
沢山洗濯しま〜〜す(  ̄▽ ̄)
今日も寄ってくれてありがと〜♪
この簡単はやうまレシピも
めっちゃお勧め(^ー^)
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YUKImamaレシピから今回はあの
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今回お顔付き♪
嫌いにならんといてね(^_^)
レシピブログ様 宝島社様の編集部様
沢山のやり取りしてくださりありがとうございました★
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ハニー旨ツナれんこんシリーズ5つ目です♪チキンライスや色ごはん、
茶色いお弁当にも良さそうです♪
お弁当に〜ハニーマスタード旨ツナれんこん(作り置き常備菜)〜
by YUKImama
調理時間:5分
Comment
ハニー旨ツナれんこんシリーズ赤(ハニートマト)、黄(ハニーカレー)、緑(ハニーバジル)に続き白いおかずです(^-^)お弁当やdinnerにはもちろん朝パンに乗っけ焼きやサンドウィッチ、おにぎりの具やグラタンにもお楽しみ下さい♪
お弁当にも超便利
ハニーカレー旨ツナれんこん(作りおき)が動画になりました♪
ゆかりクリチソースじゃが芋version
レシピはこちら
お弁当にこんなんも便利だよ♪
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