稽古なう。(夕方書きました)
雪の大阪でも今日もちび等は柔道fight★
こんばんは
今回はいつもお世話になっております
朝時間．jp様にて嬉しいコメント付き
レシピ掲載のお知らせです(^-^)
バター醤油がたまらない！サーモンのおにぎり （by YUKImamaさん）
朝ごはんにはもちろん、お弁当にも持っていきたいおにぎりアレンジ！香ばしいバター醤油味で、大人はもちろんお子さまにもおすすめ♪お子さま向けには、三つ葉を海苔やパセリに変えてアレンジしてみて。
編集部様の嬉しいコメント
ありがとうございます(^-^)/
ワンパターンとは言わせない！カンタン「お魚」朝食レシピ3選 - 朝時間.jp
初めてのおにぎりレシピupでしたね♪
おととい握ったな(^w^)
ツナレタスワイン醤油とどっちが握ってる
かな〜我が家(^-^)
我が家の定番おにぎりです。
子供達もパクパク。。止まりません
アウトドア、お花見、公園へ＾＾
材料
3人分
炊き立て白ご飯 茶碗3杯～4杯サーモン（切り身） ２切れ#オリーブオイル、バター 各大さじ1塩 少々@白ワイン（酒） 大さじ2醤油 大さじ2＊みつば 1束
作り方
5分未満
サーモンは軽く塩を振ってしばらく置きサッと水洗いしキッチンペーパーで水気を拭く。１に塩をし＃を熱したフライパンで片面焼き、裏返したら＠を加え蓋をし1～2分蒸し焼にする。２に醤油を加えサッと煮絡めて火を止め＊を加える。
炊き立てご飯に混ぜ合わせ、
おにぎりにすれば完成♪
胡麻が嫌いないちばんやからね、練りごま
をどないかして豆嫌いもどないかして
どないかしておにぎりにしたらなあかん。
あ。閃いた。
はやく帰りたい、こうなったら笑
はやく握りたいおにぎり⬅病気笑
これ小松菜やほうれん草、今なら大根葉
が栄養面でもお勧めです(^-^)
稽古前に植物性バターは沢山取らない方が良いので出来れば少量のオリーブオイルで
仕上げに少しのバターで★
bestconditionで運動させたいですよね(^-^)
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２回目、跳びに行くよ〜＼(^o^)／!!
吹雪かないでね日曜日。。。
前回、
board暦22年best10入りくらいの強風吹雪
私はいいですが、いちばんが(^_^;)
でも良くへこたれず頑張って滑ってたよ笑
日曜はにばんさんばんとです(^-^)
さんばんが今のいちばんになる頃、、
52かぁ。。。。( ￣▽￣)
目指せ50代border♪
５０才までが目標やってんけど笑
延びたね爆〜♪fightp(^-^)q
皆様も雪で怪我などされないよう
くれぐれもお気を付けて素敵な週末を★
今日も寄ってくれてありがとう(^-^)/
強そうやな
ペンギンか