3キロ ジョグ

寒い......

今年2回目のランニングと言うかジョグ

3キロ

ジムにも通い出したので外で走る頻度は減るかな

風がめちゃつよかった。

寒かった。

VO2max

まぁこんなもんですよねぇ

って事で本日のリカバリータイム

余裕ですね

明日はどうしようかなぁ